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，固我身骨”其实就是强化修炼者自身筋骨的承压能力，只有全身筋骨有了超凡的承压能力，才能在面对强者时，有了与对方对抗的资本，使得自己的抗击打能力得到加强。而第三式“冥想之翅，我身飞翔”就是借助自然之力，实现奔跑、跳跃力量的提高，这其实就是一种类似于轻功的神诀招式，以气凝神，实现力量的转换，从而达到如同翅膀能够发挥的作用一般。
现在的刘云，说起来什么都不是，唯一能够值得肯定的是他有一颗向往星际之心，一种与冥想神诀契合的冥想天分，其它的都是一片茫然，仍然无法预知。
然而，也正是因为刘云拥有一颗星际之心，一种与冥想神诀契合的冥想天分，这两个先决条件，足以让刘云从一个平凡的少年，实现脱胎换骨，朝着一个前途不可估量的强者迈进。
“记住，第二式‘冥想之劲，固我身骨’，就是要冥想着有一种为已所用的力量，通过周身的呼吸吐纳配合冥想的意志，来强化自己全身筋骨，让自己的身体有一种承压能力，而这种承压之力你要想象着它会越来越强，越来越狠……”
“第三式‘冥想之翅，我身飞翔’，你在施展之前，一定要想象着自己有一双飞越天空的大翅膀，拥有飞越天空的力量，而这些力量来自第一式‘冥想之力，强我自身’……”影引导着刘云的意志，进入一个忘我的修炼世界。
“要将修炼的意志和全身心的呼吸吐纳结合起来，相辅相成，协调有度，千万不可急躁，要循序渐进……”
刘云修炼起来，如同离开了水的鱼儿又重新回到水中，活跃而激情，欢快而舒畅……那滋味无与伦比。
本来，对别人来说，修炼是一种艰难痛苦之事，但对刘云却是如鱼得水、牛儿得草，是一件再好不过的事情了。
沐浴在修炼世界的阳光之中，刘云身心轻松。修炼冥想神诀本是一个周而复始的过程，需要不断地参悟，不断地积蓄和释放力量，不断地强化自身……
然后，经过一段时间的积累以后，进入一种饱和状态，才会进入一个极其奇妙的境界。
当然，刘云现在离这个极其奇妙的境界还有一段距离，根本不能真正感受到这种奇妙又是一种怎样的滋味。不过，有影的牵引，刘云正向这个境界靠近，缩小距离，相信很快就能够窥探一二。
“冥想神诀三式合练：第一式，冥想之力，强我自身；第二式，冥想之劲，固我身骨；第三式，冥想之翅，我身飞翔……融会贯通，一气呵成！”刘云一声大喝，心念冥想神诀，双手打出各种手势，配合着冥想的力量，一道道无形之力，气势如虹，连贯而出，纵横交错，最终九九归一，形成一道擎天之力，光茫绽放，直接击向空中。
“轰”的一声，一道受到挤压而出的气流，波及四面八方……
“恭喜你，刘云！你终于第一次完成了冥想神诀第一至第三式的修炼。这样的修炼效果，真是令人大开眼界。”影高兴地说，对刘云的表现十分满意。
“是吗？我也感觉到这冥想神诀三招一起连贯使出，威力果然不同凡响，照这样的修炼进度，我有信心学会其它的招式。”刘云真的没有想到，将冥想神诀三式连贯合练，竟然是式式相连，环环相扣，层层推进，而且内力也是节节攀升。
“果然是好神诀！将这三招合练，竟然能够起到这样大的作用，这是我没有想到的。”接着，刘云又大赞起来。试想有哪一种功法，仅仅合练第一次，就能够打出这样的威力，至少刘云自己从未听说过，在凡尘大陆中曾有过这样逆天的内功心法。
尽管，刘云现在还是个无名小卒，但是从小十分关注“刘程李周”四大家族的武学，对凡尘大陆中的著名的武学也有所耳闻，但是与这冥想神诀相比起来，那简直是天壤之别，如果说冥想神诀是天上展翅飞翔的苍鹰，那凡尘大陆“刘程李周”四大家族的武学就是地上奔跑的野兔，没得比！
“刘云，冥想神诀前三式你已全部学会，接下来你要花一段时间强化练习，争取早日将后三式学全。若是现教你，内容太多、太复杂，给你造成压力。”影说完，又跃入星际乾坤环中。
这星际乾坤环中到底是什么呢？怎么这么神奇？刘云尽管有些好奇，但是又不便多问，他相信总有一天会揭开这里面的秘密。