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体内真气总量，以及每一拳压缩的真气量，而每一拳能压缩多少真气，则取决于武技本身的品阶，也就是真气在体内经脉中运转的路线方式等等。
这些修行知识，在过去十年中，兄妹俩不知听过多少遍，但从没有如此刻体会那么深切。
“我的皮肤已经达到洗髓上境，只要凝练出精髓，就能产生精气，真正进阶锻体炼气境一层！而精髓，将髓压缩，凝练至极致，方为精！我现在需要做的就是将皮髓全力压缩，凝聚出精髓就可！”
陆辰风胖胖的脸笑起来，尔后运用昨日学会的肌肉硬化法，将皮肤硬化，感受到皮髓后，全力推动皮髓至右拳，凝聚在一起！
不过由于皮髓太多，导致拳头有些臃肿，陆辰风痛得咬牙彻齿，但还是无法压缩至一点，不过这时已经没有时间了，崔大牛的拳头已经临近。
“皮髓拳！”陆辰风大喝一声，顾不上那么多了，抬起右拳迎上去，虽然没有光芒，虽然只是平平一拳，但是这一拳已经不同于以往的一拳，这一拳里凝聚了他全身的皮髓。
这是一记精髓拳！
“咔嚓！”
两拳相撞，巨大的骨裂声掩盖了拳拳相撞的声音，崔大牛惨叫一声，一口鲜血喷出，直接腾空倒飞而去，砰地一声砸在院门柱子上。
而反观陆辰风，则依然保持着出拳的姿势，脸不红气不喘，一点伤势也无，其拳头也不再如之前那么臃肿，只不过还红红一片。
“嘶！”
周围一片倒吸凉气的声音，因为这太震撼了，凡人打翻了修士，千古未见！
“崔大牛这个修士竟然被打吐血了！”
“这叶胖子就是一人形猛兽啊，那一拳得有千斤之力吧！”
“恐怕还不止！”
陆辰风没有听众人的惊讶和议论，仍然保持姿势，不是因为他不能动，而是他不想动。
刚才在两拳相接触的刹那，他的拳头皮肤内那满满的皮髓，受到这猛烈的一撞，竟然没有溃散或者爆裂，而是迅速压缩在一起，在他的拳尖处，形成了精髓！
此刻他已经感受到一股气，从那拳尖处如波浪般扩散开来，并且迅速流转全身皮肤，皮脉，皮经，皮络。
炼精化气！
随后，一股说不出的舒畅感觉传来，皮肤上的每一寸仿佛都在跳舞，因为皮肤里面的精髓不断的产生精气，像流水一样在皮肤上流过，又像一双温柔的手，轻轻滑过……这种感觉真是太爽了。
这是精气！精粹之气！
“锻体炼气境一层！极道武技，精髓拳，一拳千斤之力，原来，贺叔说的就是这个！”陆辰风内心狂喜，十年了，修行的梦在此刻实现，修行的路从此刻真正开始！
“你……你的力量怎会如此大？”崔大牛抹了一把嘴角的血，满脸不可置信，凡人怎会有超过修士的力量！
此刻他的手情不自禁的颤抖着，他无法想象自己成为修士了还是打不过仍然是凡人的兄妹俩。
他觉着这一切都不是真实的，可是当看到兄妹俩像过去十年一样，狞笑着向他走来时，他又知道这一切都是真实的。
就在兄妹俩举着拳头就要胖揍崔大牛一顿时，一个声音从天而降。
“你们围在这里做什么呢，崔大牛，你不在武师院修行，跑到预备学院来干什么？”
说话者乃从天而降的一位女子。
此女子美艳无比，身体欣长，胸部宏伟，蓝色长裙裹着********的身子，自然流露一股风情。其头顶随云髻一丝不苟，说话时自带一股威严。她踩在一柄晶莹剔透的飞剑上，俯视众人。
她是学院预备院的教习，俞代丝，也就是贺叔口中的俞教习。
“俞教习好！”底下众人赶紧跪拜。
崔大牛虽然手很痛，但同样跪拜，只因俞代丝虽然只是预备院教习，但是教习不仅是一个身份，而且代表着其境界实力。
能当教习的，必然是已经越过炼气锻体境，跨入修行第二大步，先天筑基境的大人物。
他们可以随意操控法器飞行于天地间。
世间凡人所说的飞天遁地，所能见到的飞天遁地，大抵就是指的先天筑基境的修士。
崔大牛见到俞代丝，又是庆幸，又是害怕。
庆幸俞代丝及时出现，让他免遭毒手，不过也害怕被责罚。
学院规定，觉醒天赋，有修为的正式学员是杜绝在预备院内出现的。这样做就是为了防止他这样的修士找凡人报仇。
本来崔大牛也是计算好时间的，只要报仇了就立马离开，只不过先是陆辰风想蒙混过关，然后是众人竟真的被蒙混了，尔后院门口的对峙，他自己的嚣张，想欣赏陆辰风的表情等等一系列事件，在无形中，时间一点一点溜走了。
“难道这一切都是陆辰风安排好的？他早已知道俞教习要来？”郁闷中，崔大牛还发现，陆辰风见到俞代丝时竟然脸露惊喜的表情。
“崔大牛，崔大牛……”
颤颤巍巍中，崔大牛脑中诸多念头一闪而过，再闪而过，直至俞教习冰冷的声音传入耳中，他方才如梦方醒，不过却立马听到陆辰风的大呼小叫。