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洞府内，易天呆坐半响，理清头绪后，便从书房内取出《五行鸿元劲》，进（520小说更新最快）入了修炼室。
五丈方圆大小的修炼室，摆设极其简单，仅有一只蒲团，四周墙壁均为特殊的金石材料构成，既可以确保在修炼中不慎损坏坍塌，又可以确保隐蔽性。
《五行鸿元劲》是一本半旧书册，区区十余张而已，但信息量却比较大，密密麻麻写满了蝇头小字，其间不断有些插图直观诠释。
易天盘坐蒲团之上，轻轻翻开第一页，开明综义，写着一句话：“心为君，胆为帅，手足为兵，耳目为旌旗，身如千斤重，心如水清泉，五行合内劲，万法皆自然”。
易天读毕，闭目深思体会，少顷，便觉深以为然，心中大喜，便又翻开第二页。
“存气常充丹田中，鼻息无声神内守，贯通筋骨壮形骸，杀手休将气放怀。”
易天只要一看到‘气沉丹田’文字，便是一阵的头疼，他虽然知晓人体有上、中、下三处丹田，也知道位置，但总是做不到气沉丹田，似乎全身都是气，到处运行，整个身体就是一个大大的丹田。
他曾就‘气沉丹田’的问题仔细地请教过孙山，得到的回答是，常说的气沉丹田，主要是气沉小腹下丹田，只有气沉丹田，才能炼精化气，积累内气，以成内劲功夫。
换句话，一切的内劲都是由丹田而生发。“气沉丹田”的精义，分为练、用之法式，练功时能够气沉丹田炼精化气，积累内气，形成内劲。
然在较技时内气分为两种而使用，一部分内气在周身运行，与外形匹配而成攻防拳势之用。一部分就存留在小腹丹田中而不向它处转移。
而存留在小腹丹田中的内气，功夫好者可成球状景象存在，不管攻防较技多么激烈紧张，丹田中存留着内气，则不会产生喘满的。
这一点也不影响其另一部分内气在周身运行以成攻防拳势的。而存留的这部分内气又可使自身松沉稳健，步（百度搜索 本书名 + 盗梦人 看最快更新）步生根而又动变轻灵敏捷。
易天轻叹一声，既然自己尚未形成丹田，或者说自己的整个身体就是丹田，那就不再做纠缠了，凡是遇到让气沉丹田的，那就气充小腹好了。
易天本就有武学的根基，其体质经泉池绿液改造后，很适合修炼五行功法。
五行鸿元劲，是修炼者依照金木水火土五行相生相克原理，对应体内五脏六腑，生化提炼出五种不同属性的内劲，这五种属性的内劲既相生相克，又统一为鸿元合力。
金系内劲，攻击力最强，功法上讲求大开大合，勇猛刚强，锐不可当的气势；木系内劲，生命力最强，功法上讲的是扎根的功夫，上身动，腿必动，根稳，上下相随发力才均整；
水系内劲，恢复力最强，功法讲求陷下、穿透、柔软、凶猛澎湃有漏就钻有空就打，化对方来势松软随顺中有压力，击出似惊涛骇浪。
火系内劲，侵略性最强，就是爆炸力，酷烈、燃烧、火辣。土系内劲，防御力最强，就像拍球如球掉到地上反弹、震颤、弹抖。
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