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自觉的想要动一动。并不是说有什么事情要去做，好像并不是心的命令，而是身体自然给出的要求，往往等到自己站起来了也不知道。而如果身体之中五脏不和，或者四肢不舒，甚至存在一些病痛，自然有着更多的干扰，不利于入真诀的修炼。
所以练习小炼形其实对修习入真诀是具有一定的辅助作用的，因为小炼形能够调和五脏之气，让身体气血变得更为畅顺，四肢更为柔软，渐渐排除一些病痛，以此排除肉身本身一些干扰，自然更利于入真诀的修炼。而反过来，入真诀修炼成功，心意澄澈安然，自然对小炼形的练习也有着帮助，所以这两套功夫，一动一静，相辅而相成。
但其实盘坐这一点对于陆正却毫无障碍，他在日月庐中天天以李仪要求的跪坐姿势坐着。一开始的时候也是浑身酸疼，坐一会儿就得站起来。后来还是心儿告诉他越是紧张越疼，要学会渐渐放松身体，但是身姿要保持端正。陆正尝试之下，果然渐渐习惯了跪坐的姿势。此后，无论是吃饭、还是上课，甚至有时候听乐先生弹琴，他和心儿都是这么坐着的。他的身体早已经习惯了，并无任何抗拒和排斥，就是这么盘坐一夜也没有任何问题。
第二个难点就是。每个人心中往往都是杂念横行。心绪如水中的游丝一样，摇摆不定。平时忙碌之中不怎么察觉，但只要一旦静下来要么感到无所事事的无聊，要么就是昏昏沉沉的睡觉或者烦躁。要做到眼在而无视。耳在而无闻。其实并不是那么容易。哪怕眼睛闭上了。但是还是会在心中浮现一幕幕的景象。眼睛还可以闭上都已经如此了，何况耳朵是永远可以听见外在的一切声音的，那就更容易触动心念了。
但是很凑巧的是。这一点对陆正来说，却是比盘坐这个难题还要更简单一点。早在陆正刚刚中了蛇妖的六识阴毒，被苦行僧救下带往日月庐的过程中，他就在两界山上触发了小神通，眼、耳分别经受了由心化现的诸般幻象，后来才渐渐消失。
而到了日月庐之后，又在李仪的教导下学习射礼，通过学习射箭慢慢学习着散乱的心意凝聚起来，不向外驰。后来乐中平为了治疗他的六识阴毒，又让他经历的六识衰变，一步步经历了瞎、聋等等情形。还曾受过云叶尊者的点化，了悟过耳目所见，往往成欺心的幻觉，因此现在来修炼这入真诀，对陆正来说简直毫不费力任何力气。
就在陆正盘坐下去，随着入真诀的要义调摄心境，一下子就感觉到入真诀中描述的心中静虑安然，心光精明的境界，感觉就如诀中所言，心有宝剑，熠熠生光！
就在陆正进入这一境界的刹那，龙吼之声再度回荡响起，他竟然又来到了那六条金龙游天的梦境之中。
陆正此时自然不会还像之前那么慌张，他心中忽然觉得这六条金龙似乎跟自己有着莫大的瓜葛，当下大声冲着大金龙喊道：“喂，我怎么又来啦！”
大金龙立即呼啸而至，仍旧盘浮在陆正前方上空。只是这回它看着陆正，灯笼一般的巨眼之中却有一种赞许的光彩，大金龙道：“很不错，你已经到了知身境？但是还没有知身大成，等到了那个时候，你再来找我吧！”
“知身境？这是什么意思？”陆正刚起疑问，便瞬间从那个梦境中退了出来。
陆正刚睁开眼睛，还没来得及回想刚才大金龙说的话，便听见“咣”一声，门外好像是有什么东西被砸破了。
陆正心道不好，这好像是自己那口铁锅被砸了。当即起身开门出去，没想到这一开门，门外竟然是雾蒙蒙的，已经有些些许天光，一轮红日正在天边悄悄爬出天际，沧沧凉凉。
陆正大吃一惊，自己才刚刚坐了一会儿，怎么天就亮了呢？顾不得这些，他先往自己的炉灶便跑去，抬脚却是首先踩到了一脚的牛粪，再看四周又是堆满了不少牛粪，远处传来一些杂乱匆忙的脚步声，几个记名弟子身影消失在远处的雾气之中。
陆正回头再看自己的炉灶，铁锅里面对着几块石头，锅子已经被砸穿了。这回他没有再自己动手铲去牛粪，而是回去木屋穿好衣服，一脸凝重的径直往慎虚的木屋走去。
刚下了坡，迎面便见六辩牵着牛走过来，陆正深吸口气，脸上露出笑容，上前行礼道：“六辩大哥你好，你是来教我练习小炼形的吗？但是我现在有事，要先去执掌那儿一趟。麻烦你稍等我一会儿好吗？”
说着，让过六辩，就要继续往前走。哪知六辩突然说道：“你等一等！”
陆正没料到六辩竟然会叫住自己，但瞬间就想到了他要说什么，当下道：“六辩大哥，你是要阻止我去向执掌说出那些记名弟子对我做的坏事吗？”(未完待续请搜索，小说更好更新更快!