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且剑法非常的快了。
进展之快都让他不敢相信。
其实，他并不知道，通过练习洗髓经，不只是改变了经脉的强韧，而且使他过去紊乱的经脉修复正常了，现在他的身体竟然成了灵根之体了。
这些他不知道。但当初却有个人却知道，那就是当时给他看骨的玄阳子。
玄阳子当时看到他应是灵根之体，只是经脉太紊乱，便成了无灵根之体了。
本来要给他打通灵根之体的，但是强行打通会让他再日后在修行中的进度大打折扣。是十分不利的。
只有靠他自然地强韧身体，才可以在修仙之路上走的更远。
玄阳子让他记做记名弟子，砍葵铁木，就是想淬炼他的身体。
其实哪怕钟田敏一年后完不成任务，玄阳子也会破格准他入门。
再行打通他的气脉，那样，便对他身体的损失降低很多了。
没想到钟田敏遇到公冶前辈，靠《洗髓经》自然的恢复了自己的灵根之体。
现在他砍葵铁木便十分轻松了。
他完成了所有赵士新交给的任务。
任务完成后，他便一门心思花在连剑和洗髓经上了。
没有了心理压力，钟田敏这才猛然想起，自此他从山洞回来，那只臭鸟仿佛失踪了般，再没有出现。
且说钟田敏从幽洞中出来。回到屋子，小心翼翼的从怀中取出《洗髓经》。开始仔细揣摩。
洗髓经上首篇画着四幅图，第一幅为坐姿，但见一个白发老者，如同和道家坐定般，盘膝而坐。只是左掌盖放在右掌上。再自然放置腿上。
第二、三副都是站立姿势，白发老者左手放在头顶，俯身，右手触摸在右脚尖上。反之一副，老者的右手放在头顶，左手触摸在右脚尖上。交替进行。
第四副为倒立姿势。白发老者头下脚上，双手撑地，两腿向空，靠墙而立。然后，弯曲双手，头部触地，两腿依然向空，靠墙而立。
第二篇是洗髓经呼吸吐纳方法：把天地气息从鼻中吸入，再把从鼻中吸入的气息有意识的在头部停留一定时间，然后气息经胸、上丹田、下丹田、大腿、小腿，脚尖排出。
第三篇是人体经脉图，用文字在白发老者身上各大穴位处标着人体穴位位置。
他翻到最后一页。上面写道：《洗髓经》是一种呼吸吐纳之法，并不同于道家养生功，也不是道家养气功，讲究养气结丹。洗髓经是以打通人体所有经脉和穴道为目的，其根本是为了强韧人体经脉，使人体呼吸、血脉的运行更加畅通、高效，达到延年益寿之功。通过洗髓经的常年修炼，可以彻底改变人的体质。如果说修习道家功法的意识流是奔驰、宝马等硬件，那么《洗髓经》便是打造奔驰，宝马必须的高速公路。
钟田敏越看越兴奋，他用颤抖的声音道：“这么说，经过修习，洗髓经能够调整、甚至改变我紊乱的经脉了，如果真那样，那么我的身体就可以恢复正常，那样，将会大大加快我砍葵铁木的进度了啊！”