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前世的那些身体上的训练方法，在没有指导的情况下，没办法进行练习，可是一些简单的呼吸，条理方法，还是没有问题的。
就像王虎现在所用的这套呼吸和步伐的配合节奏，就是经过那些人体学家，经过长时间的研究后，发掘出来，最节省体力的一种长跑方法。应用这套方法的王虎，只不过开始微微喘息而已，连体力都还有很多的富余，武能更是一点都没有动用。
已经快油尽灯枯的青天行，听到王虎的话，马上就依言开始做了起来，刚刚跑出十多步以后，他便惊叫出声：“咦！虎子，你是怎么做到的？跟着你跑这么几步，我没那么累，呼吸也正常了。武能也在一点一点的恢复，这太神奇了！”
王虎淡淡一笑：“没什么，不过就是自己平时跑得多了，总结出来的一些东西。话就不要多说了，快点走吧。望山跑死马，我们的路还远着了！”
远远跟在他们身后的木易，心中的震惊比青天行还要大，他瞪大了双眼，自言自语道：“这小子，从哪里学来的这些东西。今天要他们负重去飞虹山，就是让他们解决在身体重量骤增的情况下的适应问题，我都还准备在他们跑不下去的时候，指点他们一番了。没想到，居然自己解决了，王虎这小子，还真有点门道。”
不知不觉间，他脚下的步伐和呼吸，也换成了和王虎一样的节奏，静静的感受一番后，木易长叹道：“王虎啊，你总能给我惊喜，这看似简单的一点东西，作用可不小啊！”
随后的路程，王五青天行两人都算是顺利的过来了，一路上虽然都是丛林，但两人的武烈等级也不低了，那些野兽碰到他们，纯粹就是找死。至于妖兽！要是妖兽那么容易看到，许方士也不会因为能够拿妖丹凝练药丸，高兴成那个样子了。
不过下午三四点的功夫，两人就已经到了飞虹山脚，距离规定时间，还有两三个小时。他们两个看着那少说也有七八百米的山峰，青天行大口大口喘息的问道：“虎…虎子，我们还要上去吗？”
王虎现在的情况也比青天行好不了多少，肺部都好像要燃烧了起来，他不由轻轻摇了摇头，还是以前没有经历过这种体力上的极限训练啊，再加上身上的这百多斤背心，他全身的体力，武能，都被榨的干干净净。
他双手撑着膝盖道：“不管上不上去，先休息一会吧！”
王虎一说完，青天行马上就顺势倒在了地上，王虎顾不上自己身体的劳累，赶紧上前几步，把青天行拉了起来：“起来，快点跟我一起慢走一下，对身体绝对有好处！”
这一路上，青天行完全就靠着王虎的那套长跑诀窍撑过来，再加上这么多年的交往，早就对王虎养成了一种信任，现在王虎一说，青天行也只有爬起来。跟在王虎的身后。
刚拉起青天行，一抬头，却发现木易已经出现在了自己的面前。
王虎自认，到达升华五级以后，自身的感觉已经很敏锐了，可是他根本就发现不了，木易是怎么出现的。上一秒那里还是空白，结果下一秒，木院长就诡异的出现了。
这就是玄妙境啊！王虎的眼神不自觉的炙热起来，迟早有一天，自己也会达到这种地步的。